北化附中校长全疆发：习与智长 让“非常暑假”更有意义

疫情没有结束，学生们迎来了“非常暑假”。疫情期间的线上线下学习，使学生们经历了自己的成长，收获了知识。接下来的暑期生活，如何将非常的学习生活融入假期，如何让假期的生活变得更有意义呢？我认为暑期的生活，始终贯穿一个“习”字，会让“非常暑假”变得更有意义。

习的内涵

《说文解字》里说：“习，数飞也。”“数飞”就是“多次飞翔”的意思，这是“习”字的本义。实际上就是通过训练形成技能。对于广大青少年来说，学习就是这个意思。孔子《论语》第一句：学而时习之，不亦乐乎！朱熹先生《小学》中曰：习与智长。可见“习”字在学习过程中的重要性。我国古代的学子一直有习文、习武、习礼、习艺等传统。譬如春秋战国时期的“六艺”指的是礼（礼仪）、乐（音乐）、射（射箭）、御（驾车）、书（识字）、数（计算），都是当时作为“士”的生活与工作的基本技能。当然，时代在发展，对于生活和工作的基本技能也在发生变化。但万变不离其宗，新时代倡导的德、智、体、美、劳也大体是这个含义；同时也必须在“习”的过程中将习惯成自然，转化为能力与素养，即在“习”中成性，“习”中获得。

习以养德

与父母、长辈居家生活中，习以养德主要体现在起居、用餐、家务、对话活动等言语和行为上对父母、长辈的孝心、礼仪。孝顺父母本是天职，古代皇帝还践行“孝道治天下”，可见“孝”在道德中的地位之重要。但“独生子女”时代这方面确实淡化了。对长辈要习惯用尊重的称谓，不说让长辈心烦的话，做一些诸如洗菜、洗碗、拖地等力所能及的家务，与长辈一起读书、观影并交流心得等。长期与长辈交流、分忧、共同劳动习得的不仅是德行，也习得了责任感、生活技能，终身受益。有些孩子不在意父母生活劳作的艰辛及烦恼，习惯于“饭来张口”，甚至把不满的情绪向最亲的父母发泄，这对自身的成长与道德修养是不利的。“习”可知晓为人之准绳，为事之方圆。

习系天下

身居陋室，心系天下，指的是要关心国家、民族和社会的大事。因为每个人的命运，是与国家、民族、社会的命运联系在一起的。建议通过电视、网络了解防疫、抗洪、科技、军事、经济发展方面的大事，从而把握社会发展的大趋势，对感兴趣的领域尝试探究式学习，在学习取向与职业生涯规划中引以参考，学以致用。譬如中国正从“制造大国”向“制造强国”转型，航空航天、人工智能、材料科学、生物工程等是重要发展方向。感兴趣的方向就要从小立志，学习领域必须有对应的科目选择。也可以探究的视角进入自己感兴趣的国家、省市级网上博物馆参观学习，脚不出门、超越时空去了解、体验历史与文化。类似的“研习”过程不仅仅增长知识与能力，更有助于开拓视野与胸怀、提高政治站位、提升人生观价值观世界观。

习与智长

学习者自身是学习的主体。居家学习的最大特点是自主，自己的事情自己定自己做。根据自身的条件和课业的要求，制定学习与生活计划，从时间上看包括每日、每周及整个暑假的计划，从内容上看包括课程学业、身体锻炼、家务劳动、艺术欣赏等，从任务上划分有预习、复习、练习、习作等，从操作上讲又含听、说、读、观、写、做等。比如，晨读课文、观看“首都教育”APP上的网课视频、读书笔记后尝试自绘“思维导图”、自主“限时训练”、学友之间网络交流与合作学习、“国家大剧院”APP上欣赏音乐等。学习的内容、方式尽量丰富一些，既调节了情绪，也避免枯燥乏味，还提升了综合能力。上述一系列“习”的行为，无形中促进了学习者智慧的增长。德智体美劳全方位的学习与实践，“习德”与“习智”双赢。通常，有一门体育、艺术爱好，或者喜欢做菜的人，会更有生活情趣，生活品质和幸福感也更高些。

习以律己

自信、自立、自律、自强是居家自主学习的关键。对自己充满自信，自己的事情自己做，遇到疲倦时学会自我调节，遇到诱惑时能自我克制欲望，遇到困难时意志坚定勇往直前，这就是自我成长与勉力、奋发图强的过程。这“四自”是所有成功者的要素。现代信息社会的青少年在学习过程中，最容易出现的毛病是“自律”不够。比如，面对网络上良莠不齐的游戏甚至黄色网站，抵制不住诱惑甚至深陷其中，就可能会丧失原有的人生的正向目标与学习动力。其可怕的结果是，自己也意识到陷入诱惑难以自拔，有时也想回归正常的学习与生活状态，但意志薄弱，缺乏定力。如果确实遇到这种情况，一方面可以尝试坚持有兴趣的身体锻练、艺术训练与欣赏项目转移注意力、强化意志力，也可以尝试去“北京市中小学心理咨询平台”及正规的心理咨询所进行咨询、诊断、矫治。

习美人生

孔子说：少年若天性，习惯成自然。大体的意思是说青少年成长过程中，长期的“习”形成惯性，就会养成人的秉性与性格。习惯与性格无疑会深刻影响一个人的成长与命运。北化附中秉承“习与智长，化与心成”的校训，致力营造“学而时习，习与智长”的学风，在以“习”为主线优化实施国家必修课程的同时，着力构建以“习”为主线的“理化实验”“海棠文化”“行知实践”等校本课程体系，让学子们在“习”的过程中体验到学习生活的成功与美好。体验到成功，习惯成自然，也可以转化为居家线上与线下学习过程中的动力。无论是疫情期间，还是暑假期间的居家学习，学校、年级、班主任及教师各个层面对学生的学习与生活指导、督促，如前所述，从德、智、体、美、劳各个领域都贯穿着“习”为主线的自主学习，从而实现习惯自然，立德树人，也为美好的人生奠定了基础。

社会的发展，人类的进步都离不开一代代的有志青年的拼搏努力，特殊时期更需要有思想、有追求的青年人做好国家的栋梁，肩起时代的、家庭的、自己人生的责任！学而时习，不亦乐乎！

编辑 | 灵芝