北京一零一中矿大分校：同学们 你们在家还好吗?

不知不觉，同学们居家学习已经一周了，通过网络实现“停课不停学”。在这个被延长的假期里，让我们看看北京一零一中矿大分校的同学们如何度过每一天。

涂 家 铭  初一1班

我们开学的时间被迫延迟了，但是，网络教学让我们足不出户仍然能够学习。上课时，遇到一时难以理解的问题，就可以运用电脑上课的优势，立刻截屏，下课后，再来研究。同时，我也会整理好笔记和作业，分类存好。    

长时间使用电脑，对眼睛有不小的危害。下课后，我会第一时间到阳台，往远处眺望，让眼睛得以休息，同时，也让身体放松一下准备好迎接下一门课。    

每天课程结束后，我第一时间完成作业，尽快提交。如果有剩余的时间，我就会用来做一些其他练习题，或是读一读感兴趣的课外书。当然，我还会用一个小时来进行体育锻炼，例如做一些俯卧撑、仰卧起坐等等。晚上22:00，我已进入梦乡，等待着迎接美好的明天。        

刘 靖 涵  初一1班

保证正常网络学习之外，我利用好多出的时间，拓展各科学习视野，并积极锻炼身体。    

语文：深度阅读名人传记《重读毛泽东》，并完成一篇读后感；加强自己在诗词方面的感知，重点在《月迷津渡》中选择10篇左右诗词分析进行学习，每篇形成一张便签的提炼记录；增强阅读小说的理解方式，在《经典小说解读》中选取5篇(以上)自己喜欢的小说解读进行学习，每篇完成一个心得。  

数学：正常上课学习之外，学习«马先生谈算学»增强自己的数学思维。  

英语：朗读《晨读经典80》；提高词汇量，阅读《哈利波特》Chapterone，做生词标注。  

生物：阅读«生物学之书»。  

地理：阅读«地理学与生活»。  

历史：阅读《细说隋唐》。  

政治：每天听收音机新闻，了解时政，关注疫情新闻，阅读《社会学原来这么有趣》，增强对政治、社会的理解。  

运动：课间适当锻炼、做操；下午下课后在小区里散步，进行跑步、跳绳、吊单杠等运动。  平常注意个人卫生，做好自我防控，承担一些家庭劳动如擦地等。

王 钰 清  初一2班

1、根据学校网站提供的网址，预习下学期的课程、查找相关资料。

2、 按时且积极的参加网上授课，依照老师提前给的资料复习与预习。  

3、做好笔记，“好记性不如烂笔头”，把老师授课时的内容记录并整理出来，以便面授时能够回忆。   

4、养成规律作息，早睡早起，定个闹钟。把生物钟从假期状态调整到上学时的作息。

5、做好自身防护，不到不得已不随便出门，出门回来后要认真洗手，避免细菌或病毒残留。    

6、在这场“战斗”中我们要保护好自己，更要努力学习，不落下一点课程。         

喻 王 若 曦  初一2班       

我的居家学习生活可以说过得有滋有味。    

按照课表，早上像平时上学一样，6:30起床。洗漱一番后，就可以吃上妈妈亲手做的、香喷喷的早饭了。饭后开始一天的学习。8:00是第一堂课。每节下课后，我都会从电脑旁起身，在屋里随意走动，休息眼睛，同时吃一些水果。    

午饭后，我就会出去跑步。回家做一套眼保健操，继续开始下午的课程。15:15下课后，再做一套眼保健操来保护眼睛。吃完晚饭后，将作业做完后，看一会儿书，9:30准时入睡，准备迎接新的一天。       

安 晶  初一3班

妈妈常说：“早起的鸟儿有虫吃。”    

由于疫情的原因，所有的学习科目都改成了线上辅导。我提前做好了网上学习的准备，每天早睡早起。因为对于上学期新加入的学科，我的成绩都不是特别理想，所以在这个假期我为自己制定了一个学习计划。    

每天在完成作业的基础上，复习一个学科，做卷子、背重点内容，丝毫不敢放松一下。尽管学习再忙，我都会帮助家长做一些力所能及的家务事，如扫地、拖地，饭后不用提醒，我会主动收拾桌子，清洗碗筷。    

另外，还要坚持锻炼身体。我每天下午总会抽出至少一个小时的时间来做运动，以此放松身心。       

张 荟 佳  初一3班

居家学习隔离了我们的彼此接触，却不能隔离我们的学习之心。 对于我来说，在家学习不仅可以在安静的学习环境中听课、写作业、看书，还是一个全面发展的过程。    

首先，可以锻炼我的自觉性。每天定好闹钟，按时起床，不拖沓。其次，可以增强我的做事能力。我自己动手准备早餐，如煎块面饼冲泡豆浆等。在劳动中不仅收获了本领，也收获了许多快乐。最后，利用休息时间体育锻炼，做仰卧起坐和俯卧撑。    

“车到山前必有路”，不要因为疫情而放纵懈怠，这个延长的假期正是我们弯道超车的好时机，加油！        

张 壹 泽  初一4班

假期里，我每天7：00起床，趁着上午的好时机，我开始在网上学习数学和英语，这两门课是我较薄弱的科目，我要趁机把它们补上，争取能更进一步。课间休息的时候我会看看远处的风景保护视力。中午饭后，我会打一打乒乓球，跳一跳绳。下午则继续学习，写作业。    

虽然不能到校学习，但是我们可以在家学习知识，我会更加努力的。          

万 阳  初一5班

虽然网络环境是虚拟的，我们看不到彼此，但比起在班级上课，网络课堂只是换了一种学习方式，我们应该像与老师面对面一样的认真对待。    

我会自觉的按时进入直播间，上课时不做与学习无关的事、集中注意力听讲，将每天老师留的作业按时上交......作为学生，无论学习环境是什么样子，我们都应该去适应。    

我相信我们一定能够在不久的将来回到校园学习和生活。            

张 宇 佳  初一6班

我们第一次采用了网络的形式上课，这是一次很特别的体验。    

我们每天要认真执行老师给我们安排的学习时间表，像平时在学校一样好好学习。在线上课更加考验了我们的自律性。课堂上，我们要认真听课，记笔记，跟上老师的思路，课下认真完成作业。我们要用积极专注的学习态度，来感谢老师们为我们营造了一个良好的线上学习氛围。        

王 雅 涵  初一6班

在这样一段特殊的时期，学校早已为我们安排好了学习内容。但学习是自己的事，我也为自己安排好了学习攻略：1、听从学校的安排，积极在网上学习.2、上课记录好笔记，认真听讲。3、复习当天所学知识，按时完成作业。4、每天坚持运动30分钟以上。5、注重劳逸结合，每天保证充足的睡眠。    

特殊时期，我们更不应该在学习上有任何放弃之心，只有好好学习，用知识武装自己，才能让自己成为对国家有用的人。我希望国家能早日度过这次难关！中国加油！        

韩 昊 洋  高一1班

延迟开学期间，同学们都进行居家学习。这需要我们拥有良好的自我的约束能力和认真对待事情的态度，不能因为缺少学校的管理而松懈。    

拿我自己来说吧，我自觉按照在校的时间作息来参加学校组织的网课，为后面的复课做好准备。虽然学习环境中有很多干扰因素，只要我们足够自律，就不会让外界影响到自己。    

网络课堂与传统课堂比起来有所不同，但我感觉学起来也很顺畅。老师讲解细致，练习适度且紧扣知识点，老师的实时互动也让我们在上课时特别集中注意力，效果真的很不错。    

期待国家尽快度过这个艰难时期，我们能够尽快与老师、同学们见面。        

韩 佳 旭  高一2班

因为疫情，我开始了居家学习。我将所有作业都列在了一个表上，贴在我书桌显眼的位置，以此督促自己认真完成作业。    

假期里，我有课外班补习，课时安排的也比较满，此外，我针对即将开学的这段时间和开学后设定了一个长远的计划，贴在书桌上激励自己。    

每天坚持读书、背单词。在空余时间帮助父母做些家务，让他们减少些家务负担。居家学习并不意味着懈怠，反而要更加严格要求自己，希望我能一直坚持下去！          

周 祖 阳  高一3班

每日利用吃早饭的时间了解国家大事。   

学习方面我也有一套：准备好学习用具，拿出投影仪将电脑页面投影到墙上，使其进行漫反射，减少对眼睛的伤害，同时进行双屏处理使得电脑截屏更加方便。    

身为班长，我自觉负责课前进班级群提醒同学们准备上课，减少等待时间；在课上若有同学网络出现了问题，我会进行辅助指导，让他尽快回到课堂上。

编辑|贾振华