人大附中朝阳学校开展“爱牙日”口腔健康教育宣传活动

在9月20日全国“爱牙日”前后，人大附中朝阳学校为了进一步增强学生们的口腔健康意识，普及口腔健康知识，在学生中间利用班会课、国旗下讲话、发放宣传材料等方式向同学们传播护齿知识，倡导健康生活方式，教育学生定期进行口腔检查，早晚刷牙，饭后漱口好习惯。高中部为了增强活动效果，组织高一、高二两个年级开展了一次“爱牙日”主题班会活动。

通过观看口腔卫生教育视频、口腔疾病原因分析、口腔疾病防治等方式讲解口腔卫生知识，学生们可以更加深入地了解口腔健康知识，包括如何正确地保护牙齿和口腔。这对于正处于发育期的学生们来说尤为重要，因为此时他们的牙齿和口腔正在经历着重要的变化，这对于他们今后的口腔健康也有着长远的影响，及时发现自身存在的口腔问题，及时采取措施进行纠正和防治。

在活动结束后，我们收到了学生们积极的反响。许多学生表示，通过观看视频，他们更加了解了自己的口腔状况，也更加注重保护口腔。他们纷纷表示要将学到的口腔健康知识应用到日常生活中，例如正确刷牙、定期检查口腔等。学生们还互相分享了自己对视频内容的理解和感受，进一步扩大了活动的影响力。

我认为这次班会非常有帮助，让我了解到我之前的口腔保健方法是错误的，也让我明白了我应该怎样正确地保护我的口腔。我打算改变我的生活习惯，开始更加关注口腔健康。我感到非常感激，也非常兴奋，因为我现在可以开始更好地照顾我自己。我希望我能够将这些知识分享给更多的人，让更多的人了解到口腔健康的重要性。

——高一年级 张墨涵

今天，我参加了一场非常有趣的爱牙日活动，这场活动让我学到了很多关于口腔健康的知识。活动里，我们观看了一部关于爱护口腔的视频，这部视频让我了解到很多关于如何保护牙齿和口腔的知识。我以前总是随便刷牙，但现在我知道这种方式是错误的。通过观看视频，我学会了正确的刷牙步骤和注意事项，以及如何避免口腔问题的发生。此外，活动里还提供了很多关于如何选择合适的牙刷和牙膏的信息，这些都是我以前从未考虑过的。我现在知道了我应该选择哪种类型的牙刷和牙膏，这有助于我更好地保护我的口腔。在活动期间，还有很多有趣的游戏和竞赛，这些游戏让我们更加深入地了解了口腔健康的知识。我和我的同学们积极参与了这些游戏，我们玩得很开心。

——高一年级 赵钧阳

我在爱牙日主题班会上观看了一部关于口腔健康的视频，这部视频用简单易懂的方式介绍了如何保护口腔。我以前从未认真思考过口腔健康的重要性，直到今天看到这部视频，我才意识到我要更加关注我的口腔健康。视频里讲解了如何正确刷牙，如何使用牙线，以及如何定期做口腔检查。这些知识都是我以前不知道的，现在我了解了。我现在就可以开始保护我的牙齿和口腔，这让我感到非常开心。

——高一年级 鲜楚

通过主题班会的学习，我了解到爱护牙齿的重要性，我们要养成饭后漱口、少吃糖、养成刷牙的好习惯。饭后漱口——牙齿里面会存在一定的残留物，需要及时的去清理，避免损失牙齿，所以饭后一定要多注意漱口，清除牙齿中的残留物，让自己的牙齿更加健康。少吃糖——糖属于甜食，蛀虫或者是其他的一些细菌都比较喜欢甜味，如果经常吃糖，牙齿容易长蛀虫，损伤牙齿健康。可以注意食物中的含糖量、减少咖啡中的放糖量、少吃粘牙的甜食、可用水果或蔬菜来代替甜食，减少甜食对牙齿的伤害。养成刷牙的好习惯——刷牙对于自己牙齿的保护是非常重要的，建议每天早晚都要刷一次牙，并且刷牙的时候采取正确的方式。牙齿要刷3侧面，按刷牙顺序依次是外侧、咬合面、内侧，每次刷牙要持续3分钟，牙刷3个月更换一次。

——高二年级 贾逸凡

在全国爱牙日的宣传活动的主题班会中，我更加深入地学习到了有关口腔健康的知识，其中包括如何正确刷牙、如何科学选牙膏、如何养成良好口腔习惯、如何做好牙齿防护等。同时，我深刻地认识到口腔健康和牙齿健康的重要性，学习到的知识也将指导我正确爱护牙齿健康。牙齿是我们身体上很重要的部位，爱牙、护牙、关心牙齿健康，从我做起！

——高二年级 张澜

口腔健康，全身健康。牙齿对于人来讲是极其重要的，通过本次学习，我了解了如何有效刷牙，让自己的每颗牙齿都变得清洁；知道了有利于清洁牙齿的牙膏、牙线并学习了如何正确使用它们；同时明白了在生活中要时时注意牙齿健康，养成健康的生活、运动习惯，这样才能有效保护牙齿。这些知识对于现在正在进行牙齿矫正的我来讲是受益匪浅的，我更加透彻地了解了为什么要保护好牙齿。

——高二年级 李可曼

此次爱护口腔宣传教育活动对于提高学生们的口腔健康意识和推广口腔健康知识具有重要意义。这次活动，进一步普及和增强学生的口腔卫生知识，有效促进学生对牙齿保护方法的认识，学生在问题讨论中形成正确的认识和牙齿保护的意识，学习了一些具体有效的牙齿健康管理方法，并将学到的知识应用到日常生活中。同时，这次活动也为学校提供了一个关注学生全面发展的契机。希望更多的人能够加入到这个行动中来，为自己和他人的口腔健康贡献力量。让我们在这个爱牙日，共同关注口腔健康，用行动爱护我们的牙齿和口腔。

编辑 | 刘 磊  王巾月

校对 | 王 萌