人大附中朝阳学校开展“居家学习心理健康关爱” 特别活动

在2022年第十届朝阳区5·25“心理健康关爱行动”主题活动月到来之际，针对在疫情期间学生居家学习易出现焦虑消极情绪的现状，人大附中朝阳学校学生成长中心组织初中各班在线开展了心理健康主题活动。初中部心理老师郑璐老师给出了针对性和实效性的建议，各班参照建议并结合本班实际进行了师生在线交流。

活动中，郑路老师解读了心理健康日的内涵。“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。每个人要把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

长时间居家学习，学生容易感到不适应，产生无聊、懒惰等消极情绪，如果不及时排解，可能会给成长带来一些隐患。同学们通过“互相打招呼”、“分享幸福三两事”等活动，畅所欲言，感受当下的美好，培育积极持久的良好心理感受。同时，通过居家情绪访谈学生“5问”来梳理情绪，直面内心所感，通过向老师同学们倾诉和交流，促进其心理健康和人格完善。

毕业年级最需要的是备考的信心，通过“点赞同学”等活动，大家将积极的正能量互相传递，让有自我怀疑情绪的同学重拾信心。网课一定程度上可以创造一些自由的时间和空间，是自我查漏补缺的好机会，郑璐老师从专业的角度给同学们送上了几条居家网课学习建议：明确近期目标；保持专注，不做评判；规律学习和作息；屏蔽外界干扰等。

学校“爱与尊重”的教育理念内涵随着时代和环境的变化而不断充盈。乐观积极的情绪是人生的每个阶段都要锻炼的良好心理品质，相信人朝学子定能乘风破浪，以最坚强乐观的心态迎接一切挑战！  

值班编辑｜张若晗