何石明：有四件事可能比功课更重要 | 校长寄语

亲爱的同学：

你好！

校长在此代表学校问候你和你的家人，丰台二中的老师最牵挂同学们的健康和安全，大家一定好好的，我们在春天的校园相见！

2020年春节寒假，注定不能忘怀，孩子们几乎都“足不出户”，被新冠肺炎“困”在家中，延迟开学是我们生活中一个新的考验，作为校长，给大家叮嘱几句：

科学安排好每天的学习生活，延迟开学期间，家里可能只有你自己了，除了学习外，还要为设计丰富的活动，养成良好的作息规律，制订书面的作息时间表，按时休息，不要熬夜看电视、玩游戏，按时起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体，做到劳逸结合、动静结合，通过每天的师生交流和检查，养成一些受益终身的好习惯，而且通过练习，培养一生中不可或缺的自制力。“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也”。

延迟开学，一人在家，有四件事可能比功课更重要：

一是关注国家大事，了解控制疫情消息，关心国家未来，懂得为国事担忧，这是难能可贵的成长，越是遭遇家国困苦，越就离不开青年一代的自我觉醒，任何时候我们都不忘记：立志做尚品中国人！

二是培养阅读的习惯，利用的空闲时间，选好喜欢的阅读题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等，可以增长知识，而且能有效提升表达能力和写作水平；

三是有效地锻炼，适当的室内体育活动，不仅能强身健体，还能多与父母亲密接触；

四是力所能及地做些清洁、洗碗等工作，为家长分担一点家务负担，感恩家长的不容易。

 

这个特殊时间，保持好的心理状态也很考验大家，同学之间不能只传染紧张情绪，要理性乐观面对，相信总会过去的。

一个人的负面情绪就像水杯里面的水，当水（负面情绪）越来越多，而又不能及时倒掉的时候，哪怕增加一点点水，也会溢出来。疫情持续了一段时间，网络上的负面信息多，你们长期不出门，会产生恐慌、焦虑、抑郁、愤怒等情绪，变得容易发火，一点小事就情绪失控，这全很正常，但需要我们理性克服与调整。

尽管大家见不了面，同学之间仍可能建立互相支持关系，定期交流，特别是班干部要有积极的声音，比如班长要营造好班级的良好氛围，学习委员组织交流一些良好学习方法和学习体会，文艺委员可以调动同学的发展特长、娱乐活动，减少网上游戏时间，生活委员督促学生每天做点家务，做饭或者做清洁，体育委员统计大家运动情况等。

苦难能毁灭一个人，也能让人更坚强，“吃一堑长一智”，面对疫情，未成年的我们，不应当只是被保护对象，还是参与者和体验者，在这次特殊的人生体验中，至少应当习得三种宝贵的精神。

一是科学精神，遇事要冷静理性，尊重科学。

我们不能只是拿一些道听途说的消息吓唬自己，科学防控是当务之急，勤洗手，不外出都是有科学道理的，了解一些疫情的科学知识和病毒传播的途经也是一种学习，因为，疫情的研究和诊治是一个科学问题，在此次疫情防控中，科学家奋力攻关，研发检测试剂盒，找到打开病毒锁链的钥匙。只有尊重自然和社会运行的内在规律，认真听取相关专业人士提出的意见和建议，提高决策和管理的科学性、专业性和实效性，做到科学防治、精准施策。另外，孩子们每天在家，看到网络上各种关于疫情防控的消息与评论，一定要引有一个理性的思考，不听信谣言，也不传播不实消息，必须坚持科学理性，努力提高科学素养，乐观面对，对生活充满信心。

二是协作精神，要服从大局，不给别人添麻烦。

春节期间，面对新冠肺炎疫情引发的严峻形势，遵守纪律，配合各项要求，尤其需要听从官方的信息，服从安排：早发现、早报告、早隔离、早治疗；不走亲访友，不集会聚餐，提倡电话、网络拜年；必要的外出要做好个人防护，到公共场所必戴口罩；注重家庭卫生，家居用品每天清洁并定期消毒，常通风，勤洗手；爱护公共环境卫生，不乱扔乱倒垃圾，更加注重强化遵守秩序、保护环境的责任意识等，这些都是个人服从大局的必要措施。

同样我们看到，对疫情的防控，祖国上下一盘棋，能力协作才能战胜病毒，这不仅涉及医疗卫健领域，而且涉及交通、经济、民生等多个领域，联防联控，广大人民群众众志成城、团结奋战，全国形成了全面动员、全面部署、全面加强疫情防控工作的局面，可谓“家国一体”，“一方有难八方支援”，凝聚起万众一心、共克时艰的强大合力。

对“山川异域、风月同天”的国际协助，我们也要怀有感恩与敬意。

三是民族精神，让孩子感受到团结一心、众志成城的民族精神。

在这个特殊时期，我们看到了广大医护人员、科研人员以及各行各业群众积极履行社会责任，为打赢疫情防控阻击战继续付出辛勤劳动和艰苦努力；看到了那么多人“无论生死、不计报酬”，视祖国需要和祖国利益为上的家国情怀。疫情当前，医生、护士、警察、动车乘务员……他们写下一张张“请战书”，按下一个个红手印；看到了因为有一大群逆流而上的人在争分夺秒与病毒赛跑，保护着我们的健康。这就是中国精神和中国脊梁？

这些抗击疫情一线的广大医务工作者和基层干部群众中的先进群体和先进人物，无不展现了中国人民团结一心、同舟共济的民族精神。家是最小国，国是千万家，每一个人都拿出家国情怀、奉献精神，迎接这场战“疫”。

最后，让我们为疫情防控中牺牲的医务工作者、所有付出生命的工作人员致以最深沉的哀悼和最崇高的敬意！向每天为抗击疫情而积极努力的所有人们表达最温暖问候和最崇高的敬意！

相信，大家一起努力，我们一定会战胜病疫，让爱与阳光永存！

（作者：北京市丰台区丰台第二中学校长 何石明）

                                                               编辑 | 张晓攀