北京石油学院附属实验小学：“延期开学”第一天，王校长写给孩子的一封信！
导读：为了防止疫情的蔓延，为了保证师生平稳度过特殊时期，北京市中小学生们都需要延期开学，那你们知道应该做些什么吗？
亲爱的孩子们：
我们每个人都不曾想到，今年的春节是这样特殊，丰富多彩的寒假生活，变成抗击病毒的“宅”家生活。但令人欣慰的是我看到了你们在这次疫情中写下的感人日记，为白衣天使自编自唱的动人歌曲，图文并茂的防控知识手抄报，还有每天各种精准的数据收集……
你们真是一群有爱心的孩子，让这个寒假变得更加有意义，变得如此“非常”。为了防止疫情的蔓延，为了保证师生平稳度过特殊时期，北京市中小学生们都需要延期开学，那你们知道应该做些什么吗？
学习生活篇
一、运动指南
为增强体质健康水平，你们可以根据各年级运动计划，选择自己喜欢的运动方式，以此作为消除疲劳、缓解压力、调节情绪的基本方法。
二、生活指南
在家里帮助父母承担力所能及的家务劳动，掌握相应家务劳动的基本技能和技巧，养成自理、自立的生活习惯，在劳动体验中感受家庭的幸福。
三、学习指南
依据年级特点学校为你们提供了学习活动建议，可根据自身情况适当调整，合理安排作息时间，帮助你们做到生活有规律、学习有收获、素养有提升。
四、艺术实践
学习之余有更多的时间给我们自由利用，还可以观看有意义的经典影片、优秀纪录片，可以学唱歌曲、参观网上博物馆等实践活动，大家一定有不一样的收获。
身心健康篇
一、尽量不出家门，保护自己
建议同学们在家里，尽量不外出，尽可能减少去人多空气不流通的地方。如果必须出门，不要单独外出，出门一定要戴好口罩，正确佩戴口罩可以保护自己和他人。
二、注意个人卫生，守护自己
使用洗手液或肥皂并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要记得洗手。打喷嚏或咳嗽时不要用手直接遮挡，建议用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
三、注意身体健康，爱护自己
同学们要保证良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，不过度睡懒觉。注意饮食健康，注意食物的多样，粗细搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，加强体育锻炼，在室内做简单运用，保证身体健康。
成长感恩篇
一、奋战一线的白衣天使
面对疫情，很多人谈虎色变，然而有这样一群人，面临病毒的到来，他们毫不畏惧，用自己的生命去打赢这场没有硝烟的战争，在病毒肆虐的阴霾里，他们逆风而行。每个人毅然而然的挺身而出，只为保证大家的安全，他们就是奋战在一线的“白衣天使”们！
二、责任担当的后方家长
你们的爸爸妈妈都在尽自己的一份力量，做着无数善良而又平凡的事情。有夜以继日生产医用物资的工人，有不怕危险守候社区平安的志愿者，有每天为大家提供生活用品的销售员，有无私线上讲解医学知识的宣传者……每个人都在肩负起自己那份责任，大家齐心协力，灾难就一定能扛过去。
三、守护平安的全体老师
你们的老师日夜守护在大家身边，关心着你们的健康。每一天的询问、数据的统计、上报都只为关心你们，了解你们的身体健康情况。
我们石油实验人也必将义不容辞地贡献自己的力量，用健康的身体抵御病毒，用温暖的行动关爱他人，无论身在何处，我们的心都凝聚在一起。
同学们，如果你们有什么不明白的学业问题，有关于疫情的担忧焦虑，有生活上的困惑需求都可以向老师寻求帮助，我们永远与大家在一起。
最后，愿你们一切安好！让我们共同为湖北加油，为中国加油！
