石景山学校“龙腾四海”舞龙舞狮社团：增强学生对民族文化的学习

北京市石景山区石景山学校“龙腾四海”舞龙舞狮社团成立于2011年，学生通过参加社团活动既可以起到锻炼身心、养成终身体育习惯的作用，又能够培养学生的民族自豪感，增强学生珍视和继承民族文化遗产的理念。

舞龙运动是一项多人协作配合的集体项目，运用起伏、翻滚、腾跃、缠姣、穿插等技术内容，将力度、速度、灵敏、协调、耐力等揉合于舞龙技巧之中，在社团成员的默契配合下，龙的形态、神态即刻呈现在观众眼前，充分展现出社团成员生龙活虎的风采。

北京市石景山区石景山学校学生武思阳说：“舞龙这个活动需要我们九个人团结一心，如果其中一个人乱了，我们整条龙也会跟着一起乱，如果都团结起来了，我们的龙也会舞的有风范，所以这个活动让我学会了团结是多么重要。”

舞狮运动作为一项双人运动项目，需要相互协作、配合默契。学生在舞狮的练习过程中，促进了身体的力量、耐力、灵活性及协调性。同时，能够培养学生团结互助、勇敢机智、刻苦耐劳、拼搏进取精神。

学生在动静结合造型变化中，将力度、幅度、速度等揉于舞狮技巧中，完成了各种高难度动作，或动或静，组成优美形象的狮雕塑，表现狮子的勇猛飙悍、顽皮活泼等习性。

北京市石景山区石景山学校学生薛一芃说：“通过社团活动锻炼了我的体力和耐力，让我学会了坚持不懈的精神，这让我在以后的学习生活中，可能会遇到很多困难，但我绝对不会放弃。”

舞龙舞狮运动动作丰富多样，趣味性强。学生在训练的过程中，从形体、力量、柔韧及心态等方面均会得到明显的改善与提高，有效地促进学生身心健康的全面发展。

北京市石景山区石景山学校学生赵光乐说：“通过参加这个社团，我的身体素质有所提升，使我也了解更多中国传统文化的知识。”

作为一项团体合作项目，在团体中的每个个体得以整合，锻炼了学生的意志力，培养了学生的团队合作精神，在互帮互助的过程中增进了学生间的友谊。

北京市石景山区石景山学校外聘教练王文泽说：“学生通过这个社团活动，可以锻炼自己的身体素质，身体的协调、身体的爆发力，通过舞龙舞狮可以让他们以后更好的去团结合作，可以让他们运用到以后的生活当中。”

舞龙舞狮是中华民族的传统民俗之一，龙为民族图腾，狮乃华夏象征，每条龙都将承载着希望和祝福，舞动的龙狮更象征着一种开拓进取、团结拼搏、不畏艰险的龙的精神。通过舞龙舞狮运动，增进了学生对民族文化的学习和教育，对民族文化有更为直观和深入的了解，有利于激发学生的民族自豪感，增进民族凝聚力。

北京市石景山区石景山学校舞龙舞狮社团负责人石凯元说：“我们学校主要推进过一个龙文化，不光是舞龙，还有龙吟诵读以及诗歌的方式，或者音乐的方式，促进学生体验龙文化，培养学生一种龙的精神。通过舞龙的运动，能够加强学生对民族传统文化的学习和教育，也增进了民族的凝聚力。”

文字 | 侯威

拍摄 | 赵家锐

剪辑 | 赵家锐

编辑 | 常丽娜