北京市京源学校校长吴学安：修习五重境界 送给新学期的你

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。又到一年开学季，站在新学期的起点，我们修习五重境界，开启美好的新学期。

第一，在动与静之间成为学习达人。每当升国旗、奏唱国歌的时候，我们总是心中澎湃、内心振奋。在我们向国旗行注目礼的同时我们也一起唱起国歌，这是动和静的完美结合，是爱国情感与爱国行为的动静表达。

清晨大声晨读是 “动”，晚间高效自习是 “静”。积极参加课间操和社团活动、课堂积极思考和敢于表达是 “动”，“入学即思、专注高效”是“静”。正如树叶在风中摇曳，树根却始终深植大地，学习也需要动静相宜的智慧。“动” 是向外拓宽认知边界的勇气，“静”是向内深耕精神厚度的自觉。把握节奏，动静相宜，方能成为学习达人。以 “动”回应时代的呼唤，以 “静” 聆听内心的声音，写下属于我们新学期的成长方程式。

第二，在快与慢之间找到学习节奏。信息飞速迭代，竞争无处不在，于是我们习惯了奔跑，习惯了追赶，却有时忘了为何出发。真正可持续的成长，从来不是一场纯粹的赛跑，而在于懂得不急不躁、张弛有度。

“快”，是效率，是速度，是在该拼搏时全力以赴的冲刺，是课堂上紧跟老师的缜密思考，是课后完成作业的落实闭环；“慢”是沉淀，是专注，是沉浸阅读时的思考，是经历失败后的复盘，是独处时的自省。我们在期中考试之后设计一个为期一周的“小学段”，就是要求我们在学习一个阶段后，“慢”下脚步，师生共同反思，教师诊断教学，学生诊断学习，以便更好的出发。做时间的朋友，在快与慢的张弛间，找到从容而有力的节奏，步履坚定地走向心中的光。

第三，在内与外之间学会做内归因。真正的成长，从来不是向外索取，而是向内蓄力。我们常说，凡事从别人身上找原因，一想就疯了；凡事从自己身上找原因，一想就通了。我们无法改变天气，但可以调整航行的方向；我们无法左右他人的态度，但可以修炼回应的方式。外归因，往往会陷入对抗的模式，内归因才是解决一切问题的万能钥匙。所有问题的答案，早已藏在自己看待问题的方式里。

真正的乐观是看清生活真相后，依然热爱生活；真正的时代机遇，往往藏在敢于舍弃的勇气与持续深耕的韧劲之中；真正的舍得，沉淀的从来不是刻意对抗喧嚣，而是相信真正的力量源自对本质的专注。

第四，在顺与逆之间保持激情澎湃。人生从来不是一帆风顺的坦途。有登临巅峰的畅快，就必有攀行崎岖的艰辛。我们都可能遭遇考试失利、比赛折戟，甚至对自我能力产生怀疑。这些时刻，心潮或许一时低落，但绝不可任其干涸。所谓澎湃，不是在风平浪静中嬉戏，而是在惊涛骇浪中依然能稳住船舵、高歌前行。身处顺境，不骄不躁；面对逆境，不卑不弃。

澎湃，源于热爱，源于信念，源于一往无前的冲劲。无论我们身处何境，都能守护好内心那团不灭的火焰，风来时迎风起舞，雨来时踏雨而歌，让心潮永远为理想而奔涌，为热爱而澎湃。

第五，在大与小之间看见世界和自己。我们每个人都是独特的“小我”，有自己的梦想、悲欢与追求。实现“小我”的价值，固然天经地义，但我们不能止步于此。我们的目光，应从课桌延向窗外，从校园望向国家，从当下望向未来。我们的视野，当如江海，纳百川而成就其大。从“小我”走向“大我”，个人的生命便获得无穷的深度与广度；当我们超越“小我”的藩篱，站在更高的山峰，会看见更好的风景。

今年是纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。回望那段烽火岁月，无数先辈于至暗时刻仍心涌家国正义、热血不熄。弘扬伟大的抗战精神，心怀家国，在服务社会、贡献国家的征程中，与时代同呼吸，与国家共命运，我们终将看见一个前所未有的新天地——那是一个更美好、更有希望的世界，而我们，不仅是见证者，更是创造者。

新学期已经开启，愿同学们、老师们在动与静的转换中保持专注，在快与慢的节奏中行稳致远，在内和外之间做内归因，在顺与逆的考验里心潮澎湃，在小与大的交融中拥抱世界！步履不停，永远向光而行；心潮奔涌，永远热血滚烫。新学期，新约定，我们一起向未来！

编辑 | 王雨轩

校对 | 吕佳媛